1.飲食:1。每天堅持喝牛奶，多喝水。2.白天多吃肉類食物，晚上多吃蔬菜，因為很多蔬菜是感光的，白天吃會變黑。3.日落後吃壹些含vc的水果，有美白作用。4.經常煮羊肉湯給自己喝，美容。2.日常護膚:1。洗完後用牛奶沖洗。2.面霜要保濕，但不油，皮膚充滿水分，自然晶瑩剔透。之所以不需要美白，是因為幾乎所有的美白產品都含有激素和重金屬，妳也可以用壹款有防曬效果的面霜。3.發現皮膚不是特別好的時候，就要做面膜了。但是不要經常做，要看情況。可以把銀耳煮成糊狀，做面膜。自然每天都可以。很貴的面膜都是以銀耳為精華。如果妳不能使用它們，就把它們放在冰箱裏，在3或4天內使用它們。銀耳應該是純天然的，沒有經過化學物質的加工。3.保持充足的睡眠會讓妳的皮膚富有光澤和彈性。4.記得像愛護臉壹樣愛護自己的身體。
上一篇:我是男生。我想問壹下我的體型。我的胳膊可以通過鍛煉變瘦嗎？下一篇:趙本山2013遼師春晚小品趙四說壹會兒上樓開會是什麽意思？