中醫是指瀉火清熱。
圍繞“火”的食物:
夏天是壹個經常讓人上火的季節。
口苦、口幹、大便幹燥、脾氣暴躁、舌苔厚黃是“上火”的常見表現。其實治療“上火”的食物就在我們身邊。
苦味食物:在夏天，人們經常感到不適。中醫認為這主要是由於高溫高濕，傷腎困脾。苦味食物可以通過補氣強腎、健脾燥濕來平衡身體機能。火最好的食物是苦的食物。除了苦瓜，其他苦味食物也有非常好的效果，比如生菜、白菜。
西瓜:中醫認為“白虎湯”是清熱的最佳方劑。西瓜被認為是天然的“白虎湯”。西瓜味甘性涼，具有清熱解毒、除煩止渴的作用，並有利尿作用，是消暑的好食品。
西紅柿和玫瑰花:西紅柿微寒，味甘酸；入脾、胃、肝經，可滋陰生津，健脾胃，平肝清熱，健胃消食，治厭食。同時，西紅柿還含有豐富的維生素C，具有美容的功效。玫瑰花當茶還具有清熱養顏的功效。(山東省醫學科學院藥理研究所供稿)