1.梨和甘蔗汁可以祛斑。將1梨洗凈，去皮，切塊，放入榨汁機中榨汁，然後將30-50毫升甘蔗汁與適量蜂蜜混合均勻服用，或切片後與甘蔗壹起熬制取汁。這些方法適合有雀斑和黑斑的女性朋友。
2、芹菜汁可以祛斑美容，芹菜30-50g，黃瓜，蘋果，蘿蔔30g，這些材料洗凈，切塊，放入榨汁機榨汁，每天睡前服用壹次。這種方法有潤膚、祛斑美容的功效。
3.祛斑美容灸:選擇舒歌、足三裏、舒菲、三陰交穴、腎俞、肝俞、陰陵泉、雪海、脾俞、中脘、斑進行艾灸治療，用艾條在上述主要穴位溫灸10-15分鐘。