體驗步驟:第壹種:肚子脹氣脹痛可能是消化不良。現在可以吃壹些幫助消化的藥物，也可以吃壹些流質食物。如果情況還是不好，壹定要去醫院。
第二種:可能與長期飲食不規律有關。可以吃點嗎丁啉或者西沙必利治療，所以壹定要按時吃飯，規律飲食，避免暴飲暴食。
第三種:吃完飯可以出去走走，也可以經常坐著按摩腹部。這也是壹種非常好的排氣方式。日常生活中要註意保暖，飲食清淡，喝壹些小米粥，易消化的食物。
註意:平時壹定要註意飲食。不要吃太辣、太油膩的食物，也不要吃生冷的食物。