1，生理性肌肉跳動，這種情況多發生在疲勞、體育鍛煉後，或由寒冷刺激引起，可通過休息和保暖來緩解。
2、病理性肌搏動，多見於腰椎間盤突出、頸椎間盤突出、周圍神經受壓引起的肌肉不自主搏動。
3、肌肉收縮障礙或損傷也可導致機體肌肉跳動，如急性病毒感染、藥物中毒，常見的藥物有利尿劑、皮質類固醇、雌激素和過量的咖啡因。
4.有研究認為，農藥尤其是有機磷的化學中毒也會導致身體肌肉跳動。
另外，需要註意的是，肌肉跳動可能是癲癇的前兆。