在臉上塗抹冰鎮乳液:日曬後，皮膚表皮細胞會受到壹定程度的損傷，出現發紅、灼熱的現象。為了使皮膚從刺激中恢復，必須首先降低皮膚的表面溫度。敷臉10分鐘後，可以明顯感覺到原來的面部灼燒感有壹點點緩解，有美白的效果。
使用防寒口罩降低皮膚溫度:日曬後皮膚溫度升高。如果非要等到12小時或日曬後24小時，皮膚早已被刺激發炎，黑色素增生。所以補水後曬壹個小時就要降低皮膚溫度。
擴展數據:
日光浴的註意事項:
1，皮膚嬌嫩，不宜久曬。建議在樹蔭下曬日光浴，時間很舒服。如果戶外活動時間較長，可以適度塗抹防曬霜。
2.不要透過玻璃曬太陽。研究表明，透過玻璃的紫外線透射比小於50%，透過玻璃曬太陽的效果很可能要打折扣。
3.夏天紫外線強，壹定要避免午後陽光暴曬，時間可以縮短到15分鐘以內，以身體舒適為原則。
4.暴曬後多喝水，多吃水果蔬菜，可以在壹定程度上抑制黑色素的產生。
5、幹燥手腳和腿部可以很好的趕走關節和腿部的寒氣，加速鈣的吸收，使手腳的骨骼更加強壯。曬背部可以驅散脾胃寒氣，有助於改善消化功能，疏通背部經絡，對心肺有益。
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