在動物界，白鷺和鶴只能算是弱小的動物，它們有很多強大的天敵。為了生存，我們必須保持高度警惕。如果它像其他動物壹樣躺下睡覺，壹旦遇到危險或敵人傷害，就很難逃脫。但是，鶴站著睡覺或休息是很累的。它“骨瘦如柴”的腳無法長時間承受身體的重量。聰明的鶴想出了壹個好主意。它睡覺或休息時，壹只腳站在地上，另壹只腳在腹部附近收縮休息。同時，如果它發現敵人來了，就會放下收縮的腳，張開翅膀飛走。而且還要保暖，身上覆蓋著羽毛保暖，但是光著的腿會流失很多熱量。為了保暖，最好的辦法就是把腳貼近身體，放在羽毛裏，這樣腿就可以自然收起了。而像鶴、鸛這種腿長的鳥，放起來就矮很多，不利於發現敵害。而且壹旦有敵人傷害來襲，它們還得站起來才能飛走，很容易被吃掉。因為此時他們不活動，可以靠壹只腳來維持身體平衡。當它們站在湖塘的深水中，或者低頭尋找食物時，它們從來不是單腳站立，而是必須用腳著地。所以，單腳站立就是休息。單腳站立休息，除了鶴和白鷺，所有常見的鳥類、涉禽和海鷗都有這個習慣。休息時，他們並不總是用同壹只腳，而是先用右腳站立壹會兒，然後換上左腳，兩腳交替站立，快速避免疲勞。同時，在休息時，單腳站立可以看得更遠，以防敵人突然襲擊。
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