1，準備蔥和姜，紅糖。單獨喝的話，紅糖20克，蔥兩根，姜5片，水200克壹起煮10分鐘，然後趁熱喝。
2.如果太麻煩，可以把紅糖放在杯子裏，蔥、姜切成細末，然後燒壹鍋熱水，用開水沖壹下。燉3分鐘就可以喝了。