有沒有食療方法可以改善，腸胃不好，吸收不好，經常放屁？

1，放屁常見於胃腸功能紊亂，飲食宜清淡，少吃脂肪、高糖、辛辣、油炸食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃纖維性食物。多喝水。保持舒適的心情，保證良好的睡眠。加強體育鍛煉。慢跑，打太極拳等。口服沈淩白術粉和補脾益腸丸。

2.放屁是腸道正常運行的壹種表現。相反，如果妳不放屁，或者放屁太多，很臭，那就是不正常的現象。常出現胃腸道蠕動緩慢或消化不良，有時放屁太多，與吃太多澱粉類食物有關，如市面上賣的甜食、紅薯、土豆等。吃面食多的人放屁多，這種食物使腸腔產生過多氣體，導致放屁多，糞便多。這個時候要減少澱粉類食物，增加蛋白質和蔬菜類食物，做到飲食均衡。