抓兩三把黃豆，用3到4碗自來水泡到晚飯，黃豆已經漲了。
這個時候不要把水倒掉，和黃豆壹起放在鍋裏，放在火上煮。
水燒開後，稍微關小火，繼續煮15分鐘左右。此時的黃豆已經熟了，沒有豆腥味，所以黃豆水是合格的。
取出黃豆，讓黃豆水稍微涼壹涼，趁熱可以用它泡腳。每次泡10分鐘左右，連續泡四五天。
烹飪方法二:可以退燒
20黃豆，15黑豆，綠豆，白米豆(也叫白蕓豆)。按照這個比例，也有可能用的更多。四種豆都是生的。把它們放在水裏煮，直到它們變稀。取濃湯，溫服。煎著吃，不要放涼或隔夜。尿多汗多的孩子，不需要加白米豆。將四顆豆子浸泡在水中壹小時，煮30到40分鐘。
烹飪方法三:可以止咳。
壹次吃50片黃豆和白菜心，這面紅疹就開始起，甚至痊愈。每天服用，會很安全。當皮疹流行時，每天服用壹劑也可以預防。
如果孩子比較熱，容易便秘，或者開始咳嗽，每天把50顆黃豆泡在水裏壹個小時，煮40分鐘，加壹顆白菜，煮5到10分鐘。
烹飪方法四:可治口腔潰瘍。
用50顆黃豆燒開水，收獲濃湯，給孩子喝。這期間不要吃發散藥、感冒藥、進補藥，也不要吃生冷水果。