考慮到身體又濕又重，像裹布壹樣濕就是妳說的癥狀。艾灸有溫陽祛濕的功效。脾負責運化水濕，多與脾的功能有關，所以艾灸主要用於補脾。主要灸關元、神闕、三陰交、陰陵泉、足三裏、脾俞、中脘、掌門。此外，還需艾灸太溪穴、浮劉穴、腎俞穴和命門穴來補腎陽。
頭皮上有很多神經末梢。有些神經末梢離大腦很近，頭皮上的信息很容易傳入大腦。手指按摩頭皮，可以輕輕刺激頭皮上的神經末梢，通過神經反射增強大腦皮層的思維功能。當人們遇到壹些問題，想不出好的解決辦法時，往往會用手指撓頭皮來拓寬思路，想出解決問題的辦法。抓頭是最簡單也是相對簡單的頭皮按摩。
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