磨牙有四個主要原因:
(1)神經緊張、心理焦慮、抑郁、憤怒等心理因素容易出現磨牙癥；
(2)胃腸疾病和內分泌失調也會導致磨牙癥；
(3)過度疲勞，從事精細勞動者，如運動員、鐘表匠等，容易出現磨牙癥；
(4)體內缺乏微量元素容易出現磨牙癥。
除了上述人群，性格內向、情緒化、經常咬東西在嘴裏的人也容易出現磨牙癥。
指導意見:
目前還沒有特效療法可以完全阻止磨牙的發生。只有采取以下措施，才能減少磨牙對口腔頜面部系統的損害，緩解肌肉和關節的癥狀:①降低大腦的興奮性，睡前適當做體操，避免服用興奮性飲料(如咖啡、濃茶等。)，不吸煙，刷牙洗牙，保持口腔清潔，註意改善睡眠環境，有利於降低大腦的興奮程度；②在專家指導下進行肌肉放松訓練，預防和減少夜間磨牙的發生。③使用牙合墊，患者可佩戴單頜全牙列板穩定牙合墊或壓制成型的軟質牙合墊，可減少磨耗，保護牙齒，緩解頜面部疼痛。④藥物治療，主要重點是盡量調整口腔頜面部運動障礙和肌張力障礙。但藥物治療需要特殊護理，只有在其他治療方法無效的情況下才能考慮。如需就醫，應在當地醫院專家指導下進行。