2.註意必須是熟透的香蕉。
3、具體參考做法:前三天早晚喝壹勺香油，每天吃1-2個熟香蕉，喝壹杯蜂蜜水，每天定時在廁所沖泡。雖然可能什麽都沒有，但我還是堅持養成規律排便的生物鐘。經過壹段時間的改善，就不需要喝香油了。壹杯蜂蜜水，香蕉，定時排便，可以讓妳每天都很放松。這種做法的好處是不用粘著香蕉蘸香油。有些人可能會覺得味道怪怪的。