註意不要在平時的飲食中使用生冷、辛辣、不易消化的食物，這樣不會對脾臟造成很大的傷害。平時用山藥、薏米煮粥，多吃土裏長的食物，如花生、紅薯、土豆等。可用於食物中，以加強脾胃。做好這幾個點，可以讓脾胃虛寒得到更快的調理。
能解決脾胃虛寒的中成藥，如沈淩白術散、歸脾丸、附子理中丸等都是不錯的選擇。但是，在服用中藥方劑時，不要服用這些中成藥，以免發生沖突。只有中醫批準，才能服用其他藥物。
這就是我對妳問題的回答。謝謝妳。