和家人吵架後每天晚上都睡不著，精神快要崩潰了。我該怎麽辦？

和家人吵架是很常見的現象。關鍵是如何化解矛盾，回歸正常。首先，我們要認識到，我們在憤怒時所說的壹切都不算數，因為憤怒是不理智的。其次，設身處地為他人著想。如果妳是他，妳會怎麽想怎麽做？然後要大度，小事談風格，不要太較真。最後做出理性的決定(包括耐心說服對方妳會迷茫不是原則問題)然後付諸實踐，化解矛盾，回歸正常，接受教訓。總之，處理這類問題的關鍵是理性要戰勝感性。

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