本方適用於肝腎不足引起的痛經。當歸生姜羊肉湯
組成:羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，生姜5片。
用法:羊肉切塊，與當歸、黃芪、生姜同燉。加鹽調味，吃肉喝湯。
功效:益氣養血。適用於氣血兩虛型痛經。
山楂紅棗湯
組成:山楂50g，生姜15g，紅棗15g。
用法:用藥水煎服。每日1劑量，分兩次服用。
功效:活血化瘀，溫經止痛，行氣導滯。適合痛經。
炒山楂
組成:山楂30g，葵花籽15g，紅糖60g。
用法:將山楂、葵花籽焙幹，磨成粉，加紅糖服用。服用兩次，早晚各1次。月經前0-2天服用65438+或月經後立即服用。每個月經周期服用2劑，1-2個月。
功效:活血化瘀，收斂止痛，補中益氣。適用於氣血兩虛型痛經。
另外，每晚睡前喝壹杯加壹勺蜂蜜的熱牛奶，也可以緩解閉經女性的痛經。涼茶的三種療法。
1.玫瑰花茶:15g玫瑰花，用開水沖泡，不喝茶。
功能:理氣解郁，活血化瘀，適用於經期腹痛，以脹痛為主。
2.姜棗茶:姜3片，棗5片(碎)，用開水沖泡，不喝茶。
功效:散寒止痛，適用於小腹冷痛的痛經。
3.當歸茶:當歸6克，川芎2克，用開水沖泡代替茶水。