建議:朋友，根據妳的情況，腎陰虛的現象有:容易勃起、早泄、腰酸腿軟、半夜睡覺盜汗。因陰虛服用六味地黃丸，可采取以下措施:1。經常鍛煉腰部，可以使腰部血液循環通暢，使腎氣不斷得到滋養。適當的運動可以改善妳的體質，促進營養物質的消化吸收，從而鞏固腎氣。多吃韭菜、海參、人參、烏雞等。平日裏要護腎。3.按摩腰部和腳底。腳底湧泉穴是濁氣下降的地方。經常按摩湧泉穴，可以益精補腎，強身健體，防止早衰。腎虛患者可以進行散步、慢跑、瑜伽、網球、太極等運動，要堅持和持之以恒。
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