腳後跟踩硬物導致胯骨疼痛怎麽治療？

1.休息最重要。盡量避免上下樓、跑步等加重病情的活動。座椅應柔軟或帶有充氣氣墊；當疼痛減輕後，可以逐漸開始恢復運動；2.晚上給熱毛巾熱敷。3.如果可能的話，最好給神燈治療儀或者微波治療儀輔助治療。4.扶他林軟膏可以外用。

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