黑豆和雪梨可以壹起吃，壹起燉。經常食用有助於改善膚色暗沈，還可以緩解斑點、黑眼圈、臉油膩、痘痘等皮膚問題，還可以治療肺陰虛。
黑豆燉雪梨怎麽做
材料:梨1個，黑豆(黃仁黑豆)2個，冰糖1個。
練習:
1，我們先把黑豆洗幹凈，然後用清水浸泡，可以用冰糖浸泡，至少半個小時，這樣會煮的更徹底。
2.然後把梨洗幹凈，切成片。
3.我們把梨和黑豆切成塊，放進高壓鍋裏。
4，然後我們可以根據自己的口味放適量的冰糖。壹般來說，壹把左右就夠了。
5.在高壓鍋裏燉。壹般來說，SAIC 7分鐘左右就能啟動，半小時就能關機。
怎麽吃:如果我們每天都吃，效果會非常顯著。非常適合早晚食用。飯前可以當甜湯吃。女性朋友吃壹些可以幫助美容養顏，潤腸減肥。