孩子晚上睡不安穩的原因有很多，往往與睡眠條件不好引起的不適或身體疾病有關，也可能是缺鈣的表現。其他原因還有饑餓、被子太多、尿布濕或尿布太緊。孩子睡眠不好也可能與睡前過度興奮或緊張、日常生活變化有關，如外出、睡眠不規律、搬新家、有新保姆和陌生人；我見過嬰兒因為老保姆走了，晚上睡不安穩。白天睡太多也會影響他們晚上的睡眠。
建議:
去除導致睡眠不好的因素後，有時每隔2-3小時就會出現輕微的哭鬧或坐立不安，可以輕拍或撫摸寶寶，使其重新入睡。不要馬上抱抱哄他，也不要餵他吃飯喝水，這樣會形成孩子晚上經常驚醒的壞習慣。某些神經類型的正常孩子，晚上睡眠不好，但只要吃飯，就不用太擔心他們的發育成長。
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