指導意見:
建議妳去醫院檢查壹下性激素。如果確定與內分泌有關，建議妳多吃大豆和蜂蜜，註意多喝豆漿，豆漿中含有生物雄激素和雄激素，對緩解癥狀和補鈣有很好的效果。妳便秘跟腸胃功能弱有很大關系，女性多見。建議您可以通過適當增加運動量來改善胃腸蠕動功能，並合理調整飲食，少吃油膩難消化的食物，多吃含纖維素較多的食物，如芹菜、香焦(有潤腸通便的作用)。