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月經引起的失眠是怎麽回事?

疾病分析:

妳好,月經初潮失眠是正常的,不是疾病的征兆。失眠的原因是女性在月經初潮時雌激素減少。對於有痛經癥狀的女性朋友來說,由於過於擔心月經的到來,心理負擔過大,也會影響睡眠質量,造成失眠。

指導意見:

我建議妳要正確對待月經帶來的各種身體不適,保持良好的心理狀態,不要給自己太大的壓力。如果有痛經,要在醫生的指導下盡快治療。經期要註意合理安排生活、工作、學習時間,不要天天躺在床上。適當的體育鍛煉和適當的勞動有助於改善失眠。

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