清淡飲食
盡量給孩子做壹些清淡的食物，不要給孩子做刺激性或者口味重的食物。畢竟寶寶的身體還沒有發育成熟，脾胃特別敏感。做壹些清淡的食物對孩子的脾胃有好處。
湯米調理
盡量每天給孩子喝壹次米湯。大米和小米都有很好的效果。大米和小米都能很好的調理身體。
高蛋白膳食
多給孩子吃些蛋白質含量高的食物，比如魚或者雞蛋。千萬不要給他們吃燒烤或者脂肪含量高的食物，更不要吃真空包裝的食物。
手工豆漿
可以每天喝壹杯手工豆漿，因為豆漿有更好的調理脾胃的作用，還可以清洗體內的熱毒。
多吃玉米。
可以多吃點玉米，玉米富含纖維素，可以緩解便秘，有助於排毒，而且玉米的口感也挺好的，調理脾胃之後還能吃到好吃的。