其次，我冬天吃羊肉和狗肉，但我自己不能吃，而是按道理吃。這種熱的食物可以增強體內的血液循環。如果妳的血液循環比較快，身體會比較熱，說明耳朵不會凍傷。當然，妳也可以選擇吃壹些辣椒，比如出汗的麻辣火鍋，可以排出體內濕氣，讓身體更健康。
如果手閑了，可以經常揉耳朵，也可以大大改善耳朵的血液循環，因為耳朵的血液循環靠自己是比較慢的。因此，摩擦耳朵改善血液循環後，不容易使耳朵處於低溫狀態，可以有效防止凍耳的發生。
買冬裝也可以買帶帽子的款式，也可以單獨給自己買壹頂棉帽，這樣可以包住耳朵，效果會很好。耳朵包在溫暖的地方，不會凍著。當妳進入房間的時候不要馬上摘下妳的帽子。可以選擇等耳朵熱起來再摘下來，否則極端的冷熱交替會誘發凍耳的發生。