食材:沙葛、排骨、眉豆、紅豆、扁豆、蜜棗、生姜、水；
步驟:
1、紅豆、眉豆、扁豆洗凈浸泡1至2小時；
2、豬扇骨切成大塊，洗凈，撈出放入水中；
3.將沙葛洗凈，去皮，去筋，切塊；
4.清水燒開，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉小火壹小時，加鹽調味即可食用；
紅豆薏米湯祛濕；
材料:紅色，薏米30g。
步驟:
1，先泡20到30分鐘；
2.加水，普通鍋1比8和壓力鍋1比5的比例；
3、大火燒開；
去濕美白冬瓜湯:
配料:豬脊骨、冬瓜、薏米、枸杞、生姜、水；
步驟:
1.薏苡仁洗凈放入水中浸泡壹小時，枸杞洗凈略浸泡；
2.冬瓜洗凈，帶皮切開；
3.豬脊骨洗凈，切碎，用清水浸泡，沖洗幹凈；
4.燒開水，加入所有材料，大火燒開後轉小火，小火燉壹個半小時，加鹽調味。