1.清潔除塵:定期清潔除塵是防止粉蟎滋生的重要步驟。使用吸塵器清潔家具、地毯和床上用品，確保灰塵和蟎蟲被徹底清除。
2.高溫洗滌:將床上用品、衣物等可以機洗的物品放入高溫洗衣機中進行洗滌。高溫可以有效殺死粉蟎。
3.低溫保存:放入不能機洗的物品，如玩具、書籍等。，裝入密封袋中，然後放入冰櫃中24小時以上。低溫也能殺死粉蟎。
4.使用殺蟎劑:市面上有很多殺蟎劑可以用來清除粉蟎。只要選擇合適的殺蟎劑，按照說明書使用即可。
5.保持幹燥:粉蟎喜歡潮濕的環境，保持室內幹燥可以減少粉蟎滋生的機會。使用除濕機或保持良好的通風有助於控制濕度。
請註意，如果妳的粉蟎問題比較嚴重或者自己無法解決，建議咨詢專業的滅蟲公司或者專家尋求幫助。