孕婦吃雞用什麽湯？

孕期燉雞湯好吃又營養。可以用燉雞湯，也可以把整只雞切成小塊燉，也可以加入壹些有營養的食材，如紅棗、枸杞等，這樣燉出來清淡可口，營養豐富。懷孕期間，妳要保證孕婦有足夠的營養，同時要滋養她們，增強她們的抵抗力。避免高糖高鹽食物，遠離生冷刺激性食物，補充新鮮蔬菜、水果等優質蛋白質，如魚、蛋、奶等。同時，建立健康的生活方式，適量的運動也有利於孕婦的健康。

下面是壹些適合懷孕的雞湯做法:

1，紅棗燉雞湯

材料:1三黃雞，紅棗若幹，蔥花少許，鹽。方法:1，三黃雞1，去毛去內臟，2，紅棗若幹，3，將雞清洗幹凈，切成大塊，放入開水中，去除浮粉。4.湯鍋加清水，放好水的雞肉。5.煮10分鐘後，加入紅棗和鹽，放兩片姜。6.中火煮1小時。7.打開鍋蓋放入碗中，撒上蔥花。

2.當歸燉雞湯

配料:母雞1000克，

輔料:當歸20克，

調料:蔥5克，姜5克，鹽3克，料酒5克，味精1克，胡椒粉1克。

工作方法

1.這只母雞正在脫毛和掏內臟。洗凈後的當歸用紗布包好，放入雞的空腹腔內，加入蔥、姜、鹽等上述調料，用小鍋燉，取出時撒少許胡椒粉，去當歸渣。

上一篇:怎樣去除粉蟎最有效？

下一篇:喉嚨痛的偏方怎麽做？喉嚨痛怎麽辦？喉嚨痛吃什麽水果？