2、食補調理。滋補調理的目的是給早泄患者樹立信心。可以用食補，比如韭菜，對壯陽很有效。我每天都讓我媽買這個。另外，荔枝也不錯，可以多吃荔枝。
3.運動調理。運動調理主要包括兩個方面:壹是采取壹些行為療法，二是積極運動。這兩種方法的目的都是為了提高射精閾值，增強體質。
雞蛋、骨頭湯、蓮子、核桃等。