j肩袖損傷，肩關節康復訓練怎麽做？

肩袖損傷應積極治療，避免創傷性關節炎、肩周炎等。，導致肩關節運動障礙。請到醫院進行骨科檢查和診斷。不知道有沒有疼痛之類的癥狀。建議:肩關節的康復訓練及最佳治療方法參考以下1。按摩更好。2.試試中藥熏蒸療法。3.配合肩關節1的鍛煉，面向墻壁站立。

雙手爬墻

爭取每天的高度上升。

2.手指對叉子

彎曲手肘，轉動手腕。

，掌心向上

，強行舉向天空。

3.雙手緊握在背後

手背靠近背部。

，盡可能。

，去摸肩胛骨。

4、患側手放在肩膀上。

用健側手推患側手肘，觸摸背部。以上練習可以從不同方向活動肩關節和韌帶。

並逐漸恢復其功能。

5.每天早上擺動妳的手臂。鄭倫

40次

，即LUN。

40次

又掄起每只胳膊，醫生問道:

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