1.每天吃魚肝油。
2.每天堅持遠距離看綠植15分鐘。
3.堅持每天做眼保健操。
至少不會加深程度。
註:我也是高度近視，發現很多宣傳的產品都沒用！
還有，戴壹副好的眼鏡很重要，戴著的時候不要隨便摘下來。壹段時間不穿更容易增加度數！
最後，18歲以後，最多激光治療壹次性去除近視。但是成功率不是100%，所以要做好準備。
其實就算待遇不好，也不是什麽大問題。只要戴上眼鏡，就能看清東西，老了也不用戴老花眼了。