雞蛋的功效:它們發揮著極其重要的作用，如修復人體組織、形成新組織、消耗能量、參與復雜的代謝過程等。
冰糖燉蛋如下:
配料:雞蛋和冰糖。
1，準備壹個碗，先把碗裏的雞蛋全部打好。
2.用碗準備好碎冰糖，等待。
3.然後把冰糖全部撒在雞蛋上。當它們融化時，雞蛋不需要散開。
4.接下來用保鮮膜把碗封好，放在高壓鍋裏蒸15分鐘。
5、最後完成後，就可以拿出來吃了。
百度百科-冰糖
百度百科-雞蛋