宅女如何減肥？

首先妳要有減肥的毅力，然後堅持最簡單最容易的減肥方法。快速自然減肥。最簡單有效的減肥方法就是合理吃三餐，保證營養，晚餐7頓飽(飯後堅持睡4小時)。飯後散步，早上跑步。壹個月之內肯定有效果，而且不會反彈！加油！！！！！

也可以去健身，比如打壁球，遊泳跑步機，都很有效！

每天鍛煉兩小時，健康生活！