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服用靈芝的最佳方法

(1)浸泡法

將靈芝切成塊,放入茶杯中,用開水沖泡當茶。成人每日食用量為10 ~ 15g,可連續沖泡4 ~ 5次。

(2)煎煮法

靈芝切塊,放入鍋中,加水煎煮,壹般2-3次。將所有湯劑混合,分幾次口服。

(3)泡酒法

將靈芝切塊,放入白酒瓶中密封浸泡。7天後,白酒變成棕紅色即可飲用,也可加入適量冰糖或蜂蜜調味。

(4)煮粥方法

將靈芝加水煎煮,取汁與大米煮粥,或粥熟後加靈芝粉5克服食,每日1次。

(5)吃法

將靈芝加水煎煮取汁,與食物同煮或同燉。

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