2.西紅花具有活血化瘀、調經止痛的作用，用於改善血瘀引起的月經失調、經期腹痛、胸悶心悸等。
3、藏紅花酸奶
配料:鮮奶、酸奶、藏紅花、糖。
練習:
(1)將鮮牛奶煮沸，去掉最上面壹層奶皮(脂肪，會讓妳變胖)。
(2)然後，讓牛奶自然冷卻，差不多室溫的時候，加入酸奶，比例差不多是壹斤鮮牛奶加壹小杯酸奶(外面買的那種)。
(3)然後讓其在酸奶機中發酵壹定時間，不要搖晃。建議放之前加點糖，不然會很酸。
(4)該出鍋了，放冰箱冷卻。等完全涼了，加入浸泡在礦泉水裏的藏紅花，攪拌均勻就可以吃了。