請問健身氣功如何做到三音合壹

健身氣功達到三音合壹的方法是保持身心寧靜，用腹腔的氣息引導身體的動作。壹般來說，向上向外的動作與呼氣相結合，使氣血容易到達四肢，強健筋骨；當向上和向外的運動與吸氣相結合時，氣血就會被包含在裏面，五臟六腑就會得到調理。

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