2.抗氧化作用:鐵皮石斛富含多酚類物質，具有很強的抗氧化作用，可以減少自由基對身體的危害。
3.抗炎作用:鐵皮石斛中的黃酮類化合物能抑制炎癥反應，減輕炎癥對機體的損害。
4.抗癌作用:鐵皮石斛中的多糖具有抗癌作用，能抑制腫瘤細胞的生長和擴散。
5.改善睡眠:鐵皮石斛中的黃酮類化合物可以調節神經系統，提高睡眠質量，緩解失眠。
6.促進消化:鐵皮石斛含有豐富的黃酮和多糖，能刺激胃液分泌，促進消化。
7.明目:鐵皮石斛含有對眼睛有益的物質，可以緩解眼睛疲勞、幹澀的癥狀，保護視力。
8.降血壓:鐵皮石斛含有降血壓、降血脂的活性成分，有助於降低高血壓、高血脂的發病率。
9.保護肝臟:鐵皮石斛中的多糖可以促進肝細胞再生，維護肝臟健康。
10.抗衰老:鐵皮石斛中的多酚類和黃酮類物質可以防止細胞衰老，延緩衰老。
11.消除疲勞:鐵皮石斛中的多糖能促進能量代謝，緩解疲勞。
12.降血糖:鐵皮石斛中的多糖可以降低血糖，對糖尿病患者有壹定的治療作用。
13.改善貧血:鐵皮石斛含有豐富的鐵元素，可以改善貧血和缺鐵性貧血的癥狀。
14.改善骨質疏松:鐵皮石斛含有對骨骼有益的成分，能促進骨骼生長，預防骨質疏松。
15.保護心臟:鐵皮石斛中的黃酮類和多糖類物質可降低心肌缺血和心臟病的發病率，對心臟健康有保護作用。