治療坐骨神經痛最好的方法是用保守的方法恢復:平時註意休息，註意防護，不要劇烈運動，避免疲勞，多吃蔬菜水果，外用(濟愈堂西順骨安愈貼)修復坐骨神經痛。
坐骨神經痛的預防措施:
1，避免彎腰，更不用說彎腰負重，避免過度使用空調和風扇，適當進行腰椎牽引。如果是梨狀肌綜合征引起的坐骨神經痛，就要註意避免運動，比如跑跳。
2、也要避免久坐，如果非要坐，就用軟墊坐。壹般可以側臥休息，也可以趴著睡。平躺時，也可能導致局部壓迫。同樣，可以局部熱敷，避免著涼。
3、臥床休息對緩解疼痛更有效。壹個典型的姿勢是膝肘位:跪在床上，然後屈膝，再屈肘，弓著身子趴在床上，這樣可以最大程度的放坐骨神經的神經孔，所以壓力最小，所以這個姿勢可以有效的緩解坐骨神經的疼痛。
坐骨神經痛的飲食療法；
1、續斷25g、蛇莓根30g，與1豬尾同煮，調味。
2、桑寄生15克，雞蛋1個，煮熟後服用。
3、老桑枝6克，與母雞500克同燉，煲湯食用。