“昔在黃帝，生而有神，弱而能言，幼而偏，長而敏，成也。我問石天:聽說古代人春秋百歲，行動力不減；現在的人，半個世紀了，運動失敗了，和時代不壹樣了？人們會懷念它嗎？齊波對他說:“古之知法者，以陰陽為基，以數招為和。他們有規律地吃喝，有規律地生活，不輕率地工作，所以他們能夠與上帝和諧相處，他們活到100歲。".今之人，則不然，以酒為漿，恣意妄為，醉入家門，竭其精，消散其真，不知抱其滿，時時守其神，快其心，逆生之樂，無所節制，故半百而衰。
在古代聖賢的指導下，我老公被稱為“虛邪賊風”，有時避之不及，無感，順真氣，藏靈於內，得病。
安從來沒有？它是建立在閑少欲，心安而不懼，孜孜不倦，順順而欲，各得其所的基礎上的。顧美
它的食物，讓它服務，享受它的庸俗，互相競爭，它的人民是如此簡單。所以，情欲滿足不了他的眼睛，情欲迷惑不了他的心。
愚，智，德，不畏事，故與道合。所以，能年年百歲，而不失行動者，不以道德為危。"