因為洗完澡後身體的毛孔是張開的，所以最好在洗完澡後3-5分鐘內趁熱塗上身體乳。洗澡前可以把身體乳放在衛生間，這樣可以第壹時間塗抹。塗完身體乳後，穿透氣的棉質內衣，防止著涼。
身體乳在使用的時候要全身塗抹，不僅要塗抹四肢，還要塗抹軀幹、肩膀、臀部，還有小肚子和後腰、腳。塗抹完後，就可以躺在床上睡覺了。身體乳塗抹後容易被皮膚吸收，不用擔心乳液蹭到衣服和床上用品。
身體乳的主要成分
身體乳壹般由油脂、潤膚劑、增稠劑、保濕劑、乳化劑、香精、防腐劑組成。
凡士林:外觀是粘稠的藥膏。凡士林是化妝品常用的潤滑劑，不易引起急性刺激和過敏。不容易被皮膚吸收，只是在皮膚表面形成壹層油膜，減少皮膚水分流失，阻擋外界細菌入侵。
汽油潤滑脂/礦物油:是石油的副產品，無色無味，敏感度低。用作化妝品中的溶劑和軟化劑，具有抗靜電作用的礦物油分為化妝品級和藥用級，化妝品級礦物油安全性高，刺激性低。
乳木果油:保濕劑和軟化劑，能促進傷口愈合，控制粘度，防止幹性皮膚水分流失，幫助傷口皮膚愈合，提高皮膚光滑度和屏障功能。同時可以調節產品的流動性，提高粘度，改善產品的感官質量和膚感。