沒病是補不回來的，所以不要過度滋養身體，這樣會傷害身體，就像吃了太多魚肝油會中毒，長期吃葡萄糖會使身體發胖，血液中的膽固醇會上升，心臟疾病也會發生。
不管怎樣，並不是越多越好。如果妳吃太多補品，會對妳的健康有害。很多人認為多吃補藥可以滋補身體，強身無病。松茸之類的補品吃多了會惡心嘔吐。
不能以藥代飯。吃藥的話，還是用食物來補充身體比較好。如果不吃藥，那是非常不科學的。很多食物都有治療作用。吃芹菜可以治療高血壓。吃蘿蔔可以健胃助消化。還可以化痰止咳。如果吃山藥，可以補脾胃。
並不是越貴的東西越滋補。我就像魚刺燕窩，不如平時的蔥和紅薯好吃，不用偏貴的補品。有時候，妳的身體並不需要這麽好的補品。
以上我給大家介紹的是壹些關於秋季保健的誤區。現在妳也應該明白了。秋季保健，壹定要註意正確的保健方法，這樣才能給身體帶來更健康的狀態。今天就給大家介紹壹下。希望今天介紹的內容能給妳帶來壹些幫助。