妳好，經常吃柿子對健康無害。營養分析1。柿子能有效補充人體營養和胞內液，起到潤肺生津的作用；2.柿子含有大量維生素和碘，可治療碘缺乏引起的地方性甲狀腺腫；3.柿子中的有機酸有助於胃腸消化，增加食欲，有澀腸止血的作用；4.柿子能促進血液中酒精的氧化，幫助身體排出酒精，減少酒精對身體的傷害；5.柿子有助於降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，活血消炎，改善心血管功能。柿蒂味澀，性平，入肺、脾、胃、大腸經；具有清熱潤肺、生津止渴、健脾化痰的功效；用於治療肺熱咳嗽、口幹口渴、嘔吐腹瀉。鮮柿子有涼血止血的作用。柿霜潤肺，可用於咽幹、口舌生瘡。柿蒂有降停之功；柿子和胃止血；柿葉有止血作用，用於治療咯血、便血、出血、吐血。最近研究發現，柿子和柿葉具有降壓、利尿、抗炎和止血作用。
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