材料:羅漢果50克、紅棗6枚、冰糖25克、蓮藕200克。
練習:
1.蓮藕洗凈，去皮，切成壹厘米厚的圓片。
2.將幹紅棗放入溫水中浸泡15分鐘至展開，沖洗幹凈。
3.將水和冰糖放入鍋中。
4.大火燒開後加入羅漢果、蓮藕片、紅棗。
5.換成小火慢煮20分鐘左右。
6.關火後等待15分鐘，最後成品。