春天有哪些保健食品？正確食用它們比藥物更有效。

春季養生建議喝白蜜白開水。白蜜含有豐富的維生素和大量的氨基酸，有助於調節胃酸水平，調節胃腸菌群，改善消化系統的運作，有助於緩解長期積食便秘等問題。並且大量的銅鐵礦物質可以補血益氣，調理面色，起到增強人體抵抗力的壹系列作用。