五月吃什麽食物對身體比較好，男人吃什麽對身體好？

春季，在飲食方面，要多吃壹些健脾養胃的甘、清淡之品，如山藥、扁豆、大棗、蓮子等。，並少吃酸味食物，防止肝氣過盛。另外，飲食要清淡可口，忌油膩、生冷、刺激性食物，多吃有益脾胃的五谷雜糧和果蔬，如糯米、黑米、高粱、燕麥、南瓜、扁豆、紅棗、核桃、栗子等。平時大家也需要積極鍛煉身體，增強體質，增強免疫力，避免疾病。

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