藥浴能使血液循環順暢，使全身溫暖。這種升溫效應也是成為瘦子的重要關鍵。此外，浴缸裏的溫水還能促進內臟的活動，增加能量消耗。當然，要達到這種效果，泡澡不應該是暫時的，而是應該每天進行。壹個療程要持續三個月，這樣才能有效提高基礎代謝率。此外，芳香泡泡浴還可以放松身體。
2.瑤浴的好處:加強排毒，凈化毒素。
藥浴能使血液循環通暢，對改善肝腎功能有很大作用，從而順利排除體內毒素，如尿毒、汗毒等。泡泡浴還可以刺激心臟右心房分泌壹種叫做縮氨酸的利尿激素，也可以改善浮腫虛寒的情況。人體內殘留的有害金屬與脂肪結合後，會使脂肪難以燃燒，成為減肥的大敵。壹般這類有害金屬主要是由尿液和汗液引起的。
3.瑤浴好處三:利用水的阻力鍛煉線條美。
利用肌肉在水中必須抵抗水造成的阻力的原理，使肌肉所要負荷的力量高於正常運動，輕松達到最佳運動效果，溫水的溫熱效應和水壓效應可以更高效地消耗能量，鍛煉出優美的肌肉曲線，有效增加肌肉，增強基礎代謝。