菊花茶具有滋陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，特別適合長期坐在電腦前的白領和學生飲用。但菊花性涼，胃寒的人、月經期的婦女和孕婦、腹瀉虛弱的人和小孩都要謹慎飲用。
最佳飲用方法:菊花五六朵，枸杞五六朵，開水沖泡，每周2-3次。
擴展數據
菊花茶的常見功效
1，清肝明目
菊花為菊科多年生草本植物，是我國常用的中藥材之壹，主要以頭狀花序的形式入藥。據古籍記載，菊花味甘、苦，性微寒；具有疏風清熱、清肝明目、解毒消炎的功效。對口幹舌燥，火烈目暗，或因風寒濕邪引起的肢體疼痛麻木有壹定療效。
2、治療風熱感冒
主治:感冒、風熱、頭痛等。可用於預防和治療頭暈、頭痛、耳鳴。
3.降低血壓和抗癌
現代醫學研究也證實，菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈、抑菌的作用。長期飲用可增加鈣質，調節心肌功能，降低膽固醇，適用於中老年人，預防流行性結膜炎。對肝火過旺、用眼過度引起的幹眼癥也有很好的效果。同時菊花茶香味濃郁，提神醒腦，有壹定的放松神經、緩解頭痛的作用。
人民網-不要天天喝菊花茶。冬天如何養生不上火？