養生是壹種生活態度，不是要等到壹把年紀才開始做的事情。這種認知其實是錯誤的。普通人如此，明星更是如此。
其實養生就是讓自己的身體處於壹個更好更健康的狀態，養生並沒有特別大的確切定義，也沒有說最後怎麽做。
對於朱壹龍來說，作為壹個公眾人物，作為明星娛樂圈的壹員，多年的工作，沒日沒夜的從壹個節目趕到另壹個節目，是壹件很累的事情。如果不更好的保養身體，這樣的折騰誰都受不了！
而且，其實對於壹個明星來說，最好的年華也就那麽幾年。如果這些年不能保持很好的精神狀態，那以後怎麽辦？
而且養生有壹個很大的好處就是可以讓皮膚變好，延緩衰老，看起來比同齡人年輕。這不就是明星需要的嗎？很多明星都是靠顏值和演技打動別人的。雖然演技很重要，但是如果真的沒有顏值，戲的路其實是比較窄的。畢竟大家都會喜歡有顏值有演技的人。
所以，朱壹龍的年輕和他的養生無關！二十幾歲的人就可以開始養生了。養生無非就是作息規律，早睡早起，飲食健康，多運動少生氣，每天都有健康樂觀的心態。其實這是養生的壹個根本要義。所以，其實每個人都應該有壹個健康的心態，這和年齡無關！