蓮藕1500g，豬腳半個，豬骨200g，姜壹塊，鹽，白酒，清水10碗。
蓮藕豬腳湯的做法
首先需要準備材料，然後我們選擇把豬腳和豬骨剁碎，放入鍋中，加水不用材料，放姜片，放白酒，燒開後取出。然後我們選擇將蓮藕去皮切成滾刀，生姜切片，豬腳豬骨沖洗幹凈。這時候可以將所有材料放入湯鍋中，加入10碗清水，大火煮開後繼續煮65438+。
蓮藕豬腳湯的食用功效
蓮藕豬腳湯是壹種非常好的食物。平時經常吃蓮藕豬腳湯，對身體有好處，尤其是保護皮膚健康。蓮藕的維生素C含量很高，還含有多酚和過氧化物酶。吃蓮藕對排毒養顏很有幫助。壹是能補五臟之虛，強筋骨，滋陰養血。同時還可以利尿通便，幫助排出體內的廢物和毒素，對我們的健康很有幫助。同時，對於豬蹄來說，它含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，並且含有鈣、磷、鎂、鐵和維生素A、D、E、K，對我們的身體也是有好處的，可以幫助大家促進皮膚健康，可以起到美容祛痘的作用，對我們的皮膚護理有幫助。