●陽虛的人可以通過按摩湧泉、太溪、關元、命門來補腎。腎氣充足可以使女人氣血充盈，皮膚潤澤細膩，白裏透紅。
●氣虛的人可以多吃土裏長的食物，如蓮藕、土豆、山藥等。，可以維持自己的脾氣。
●經常按摩太溪穴，有利於緩解女性月經不調、手腳冰涼。
●太沖穴是肝經上最重要的穴位，是調理各種肝病的特效穴，可以經常按摩。
●濕熱體質的白領女性，如果晚上經常煩躁、失眠、臉上長痘痘，可以在煮薏米紅豆粥的時候加幾片生姜調理。
●將壹小杯茶放入冰箱冷凍15分鐘後，用小化妝棉浸濕後敷於眼瞼，可促進眼周血管收縮，減輕眼袋浮腫。
●按摩合谷穴和太沖穴，每天兩次，每次約10分鐘，有助於女性美容養顏。
●女性要想遠離痛經，增加皮膚彈性，必須鍛煉妳的腰部和骨盆。最有效的鍛煉方法是彈性訓練，可以模仿四足動物，尤其是貓的行為。
女人在美麗的時候，要學會包容完美中的不完美，允許自己在工作中犯壹些錯誤，在生活中也要經常給自己減壓。不要把自己逼得太緊。