2.促進寶寶生長發育:瑜伽可以幫助寶寶改善體態，增強肌肉力量和柔韌性，促進骨骼、關節和肌肉的發育。同時，瑜伽還可以幫助寶寶改善呼吸和消化系統的功能，提高免疫力。
3.培養寶寶的良好習慣:通過親子瑜伽的練習，寶寶可以養成良好的生活習慣，如規律作息，保持愉快的心情等。，有利於寶寶身心的健康成長。
4.提高寶寶的專註力和自信心:瑜伽練習需要專註力。通過不斷調整呼吸和身體姿勢，寶寶可以逐漸提高註意力。另外，當寶寶在親子瑜伽上有所進步時，他會有成就感和自信心。
5.幫助寶寶應對壓力:現代社會競爭激烈，寶寶的壓力越來越大。瑜伽可以幫助嬰兒學會如何調整情緒，應對壓力，保持良好的心態。
6.增進家庭和諧:親子瑜伽活動可以讓整個家庭參與進來，增進家庭成員之間的溝通和互動，營造和諧的家庭氛圍。
總之，親子瑜伽對寶寶的健康很有幫助，可以幫助寶寶得到身心的全面發展。家長可以根據寶寶的年齡和興趣選擇合適的瑜伽動作，和寶寶壹起享受瑜伽帶來的快樂。